Besoin d’un coaching ?

On a la solution pour vous garder en forme toute l’année. Un programme intense de 90 jours personnalisé sur mesure, alliant fitness et techniques de sports de combat, le tout encadré par un coach professionnel pour un corps en bonne santé, un gain de confiance et d’estime de soi.

Au programme – 3 jours par semaine :

Warm up suivi d’exercices physiques, cardio, muscu et stretching pour la partie remise en forme tandis que les cours de boxe se dérouleront en deux étapes par l’apprentissage de différentes techniques axées sur la défense et l’autodéfense.

Objectif :

✅ FITNESS – Renforcement musculaire, perte de poids, brûler les graisses et développer son cardio.

✅ DÉFENSE + CONTRES – Méthode utilisée pour combattre offensivement à partir d’une position défensive.