Description du projet
COURS DE BOXE 100% GRATUIT
RÉSERVÉ AUX FEMMES !
En semaine ou week-end tant en Personal Training qu’en Small Group Training.
100% Femmes
100% Gratuit
De plus en plus de femmes se mettent aux sports de combat, arts martiaux ou encore Self-defense, pourquoi pas vous ?
Préventivement ou suite à une mauvaise rencontre, vous souhaitez apprendre un minimum à vous défendre ?
Envie de découvrir la boxe mais tu ne sais pas si c’est fait pour toi ? Le cours d’introduction aux sports de combat est fait pour toi. L’objectif de cette initiation de 2 heures est de t’apprendre les gestes essentiels pour te sortir d’une mauvaise situation.
Descriptif :
La boxe, sport de combat mais pas que.. Sport complet, alliant à merveille endurance, force physique et psychologique. Que ce soit pour mieux se défendre, acquérir une confiance en soi ou repousser ses limites, boxer permet de renaître sous un nouveau jour. Ce sport de combat se divise toutefois en plusieurs catégories, qui sont différentes par les règles mises en place. Les styles les plus connus sont la Boxe Anglaise appelée le noble art, la Boxe Thaï, le Kick Boxing, etc.
La boxe est un sport où le but est de toucher sans se faire toucher. Et pour ça, vous devez maîtriser à la fois les bases de l’attaque et celles de la défense.
Les techniques d’attaque reposent sur le jab, le cross, le crochet et l’uppercut. Pour ce qui est de la défense, vous pouvez esquiver, vous déplacer, bloquer les coups, etc.
Au programme :
De nombreuses mises en situation sont travaillées contre différentes formes d’attaques courantes en rue. A la portée de tous, sportif confirmé ou débutant. Prévention, visualisation, détermination et gestion du stress sont abordés.
MESDAMES SOYEZ LIBRES DE ME CONTACTER AFIN DE PROGRAMMER VOTRE PREMIÈRE SÉANCE !
Publié le 4 septembre 2024 – Périodes : 2024-2025
Référence : SB/annonce0269
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