COURS DE BOXE 100% GRATUIT 

Pour lutter contre l’insécurité et la sédentarité, le Boxing Club d’Angleur vous ouvre ses portes.

Le vivre ensemble en bonne santé et en sécurité, c’est la pratique sportive pour une meilleure santé et l’apprentissage de sports de combat contre l’insécurité.

RÉSERVÉ AUX FEMMES, chaque premier mercredi du mois.

GRATUIT POUR TOUS, chaque dernier mercredi du mois.

SUR DEMANDE VIA LE CLUB, en semaine ou week-end pour un coaching privé, tant en Personal Training qu’en Small Group Training.

De plus en plus de femmes se mettent aux sports de combat, arts martiaux ou au self-defense, pourquoi pas vous ?!

Préventivement ou suite à une mauvaise rencontre, apprendre les techniques de base pour vous défendre est une solution.

Comment ça marche ?

Envie de découvrir la boxe ainsi que d’autres disciplines alliant sports de combat et arts martiaux, mais tu ne sais pas si c’est fait pour toi ? Le cours d’introduction aux sports de combat est fait pour toi. L’objectif de cette initiation de 2 heures est de t’apprendre les gestes essentiels pour te sortir d’une mauvaise situation.

La boxe, sport de combat mais pas que ; sport complet, alliant à merveille endurance, force physique et psychologique. Que ce soit pour mieux se défendre, acquérir une confiance en soi ou repousser ses limites, boxer permet de renaître sous un nouveau jour. Ce sport de combat se divise toutefois en plusieurs catégories, qui sont différentes par les règles mises en place. Les styles les plus connus sont la Boxe Anglaise appelée le noble art, la Boxe Thaï, le Kick Boxing, etc.

La boxe est un sport où le but est de toucher sans se faire toucher. Et pour ça, vous devez maîtriser à la fois les bases de l’attaque et celles de la défense.

Les techniques d’attaque reposent sur le jab, le cross, le crochet et l’uppercut. Pour ce qui est de la défense, vous pouvez esquiver, vous déplacer, bloquer les coups, etc.

Au programme :
De nombreuses mises en situation sont travaillées contre différentes formes d’attaques courantes en rue. A la portée de tous, sportif confirmé ou débutant. Prévention, visualisation, détermination et gestion du stress sont abordés.

Où ?
En club avec équipements spécifiques et ring de boxe.

Rue d’Ougrée 66 – 4031 Liège
Hall Omnisports 2
Situé à Angleur

Transport TEC 26-48
Bus à destination d’Angleur :
26, 48 de Liège à Angleur ainsi que le trajet du Sart Tilman à Angleur – Arrêt : Mairie d’Angleur

Lieux à proximité :

• L’Athénée royal d’Angleur
• Parc de Péralta
• LUKOIL Express Angleur (Pompe à essence)
• Mairie de quartier d’Angleur
• Shopping Belle-Ile Liège

Comment faire pour s’inscrire ?
Suivez le lien, remplissez le formulaire puis ➡️ Envoyer

SOYEZ LIBRES DE NOUS CONTACTER AFIN DE PROGRAMMER VOTRE PREMIÈRE SÉANCE !

Publié le 4 septembre 2024 – Périodes : 2024-2025
Référence : SB/annonce0269